跑、跳、走到100歲！ 骨科名醫韓偉私房關節養護術

跑、跳、走到100歲！ 骨科名醫韓偉私房關節養護術 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 跑、跳、走到100歲！ 骨科名醫韓偉私房關節養護術

是年度排行榜書籍耶!!!

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跑、跳、走到100歲！ 骨科名醫韓偉私房關節養護術

本週熱銷商品:

國語運動百年史略

冬山河的八十年代：一段人與土地的深刻對話

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商品訊息描述:

年輕存骨本，老年養關節！

關節不好，人就老！你的關節保固不能等！

擺脫關節卡卡、骨頭鬆鬆有新招，

國內外政商名流、明星球星慕名求診指定名醫，

台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師，

幫你打造一輩子都能輕鬆跑、跳、走的身體！

關節有多重要？

沒有健康的關節，就沒辦法順利無礙的生活，更會讓你的體態產生變化，使得外表年齡看起來蒼老許多！

關節問題有多嚴重？

關節是個消耗性的部位，隨著年紀增長、體型變化、各種動作等，關節都會受損，平均四人便有一人患有關節的問題！

關節保養是老年人的事？

現代人長期缺乏運動習慣，很多人年紀輕輕，但是早就關節卡卡、骨頭空空，骨質密度也鬆得嚇人，關節早早就開始老化了！

關節傷害一定要開刀嗎？

別急著開刀！運動傷害、關節退化的治療新觀念，台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師，全方位照護你的關節！

本書特色

1.私房傳授針對最易受傷的背部、膝關節、足踝關節和肩關節的27種保養運動，每天輕鬆動一動，強化關節不受傷！

2.收錄預防關節損傷的生活10守則，關節受損高風險的6大族群、生活中常見的20種不良動作，自我檢查為健康把關！

3.破解關節保健與治療的迷思，正確解答你最關心的關節問題，不再被似是而非的觀念誤導！

4.針對膝關節、髖關節、足踝關節、肩關節、手肘關節、手與手腕關節，以及頸、腰與背部七大部分，全面圖解51種關節常見問題，一看就懂！

5.關節傷害治療新觀念，詳細解說8種療法，關節疼痛不必忍耐、手術開刀並非唯一選擇！

名人推薦

各界名人實用推薦? (依姓名筆劃排序)

外景主持人 Janet(謝怡芬) / 黑人(陳建州) / 前彰化銀行董事長 張伯欣

總統府資政 詹啟賢 / 蕭萬長 / 台大醫院骨科名譽教授 韓毅雄

「全書圖文並茂、深入淺出，詳細介紹了關節損傷的預防、治療方法等知識，並破除關於關節的錯誤迷思，就像把名醫請回家中一般。」------蕭萬長

「韓偉醫師更不藏私地傳授居家復健運動，作為民眾在家輕鬆伸展關節、訓練肌力的保健活動，為民眾的骨關節健康把關。」--詹啟賢

「韓醫師是運動傷害骨科醫學領域重量級的權威，高明的醫術業已造福無數患者，如今全然無私地奉獻出自己的私房關節養護法！」------張伯欣

商品訊息簡述:

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  作者： 韓偉
  
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• 出版社：三采
  
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• 出版日期：2013/11/22
• 語言：繁體中文

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